الفلفل الحار سعيد
الفلفل الحار سعيد قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 598 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسكر والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول قزم سعيد, سعيد قزم الكوكيز، و بيض سعيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب النقانق في المقلاة الساخنة حتى يصبح لونها بنيا ومتفتتا ، من 5 إلى 7 دقائق ؛ يصفى ويتخلص من الشحوم.
يمزج النقانق ، مكعبات الطماطم ، صلصة الطماطم ، الفاصوليا البيضاء ، الفاصوليا الحمراء ، الفاصوليا الحمراء الداكنة ، البصل ، الكرفس،الفلفل الأخضر ، الفلفل الأحمر ، الفلفل الأصفر ، مسحوق الفلفل الحار ، الكمون ، مسحوق الثوم ، الملح ، الفلفل الأسود ، الزعتر ، السكر ، والفلفل الحار في قدر كبير ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.