صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الفلفل الحار بلا الفاصوليا

الفلفل الحار بلا الفاصوليا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الفلفل الحار بدون حبوب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 63 جرام بروتين, 72 جرام دهون، وما مجموعه 969 سعرة حرارية. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة الكيتون 4 وتكاليف $5.15 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك كمون مطحون وملح كوشيروالفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاصوليا الحمراء الحقيقية لويزيانا والأرز (بلا أنيمو), تراجع الفلفل الحار-تاماليس المعلبة ، والفاصوليا الفلفل الحار ، روتيل وأكثر من ذلك لجعل تراجع لذيذ، و مولس بلا فريتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي كبير ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
إضافة لحوم البقر وكوريزو وسموش أسفل. ابدأ في تفتيت القطع بملعقة خشبية واتركها تحرق حتى يصبح اللحم ورديا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
3
أخرج اللحم من القدر واترك الدهن. ثم يضاف البصل ومسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الحلو ويتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يصبح البصل طريا ، من 7 إلى 8 دقائق. تحلل مع البيرة. اطبخي حتى تهدأ رائحة الكحول ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
الكحولالكحول
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
نضيف الصلصة الحارة والطماطم والمرق واللحم المحفوظ. يطهى على نار خفيفة حتى يتماسك مع التحريك المتكرر لمدة 20 دقيقة تقريبا. ضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
الماء للسماحالماء للسماح