صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

الفلفل الحار المحمص مع لحم الخنزير والأرز

5
4
3
2
1
الفلفل الحار المحمص مع لحم الخنزير والأرز

الفلفل الحار المحمص مع لحم الخنزير والأرز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الأخضر المشوي مع لحم الخنزير والأرز. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 475 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والبصل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بوبلانوس محشو مع لحم خنزير مسحوب الفلفل الأخضر, لحم الخنزير الفلفل الحار الأخضر، و الفلفل الحار الأخضر لحم الخنزير.

تعليمات

1
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
ضع الطماطم على صينية خبز أو مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي. اشوي 8 بوصات من الفروج لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح القشرة سوداء وتصبح الطماطم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
توماتيلوستوماتيلوس
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
اللاحماللاحم
مقلاةمقلاة
3
ضعي الطماطم وعصائر المقلاة و 3/4 كوب بصل و 4 مكونات تالية (من خلال الهالابيو المفروم) في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح الصلصة ناعمة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
البصلالبصل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
4
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
أضف لحم الخنزير إلى المقلاة. سوت 6 دقائق ، وتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف خليط توماتيلو إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى لحم الخنزير هو العطاء جدا, واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
توماتيلوستوماتيلوس
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
10
إضافة المتبقية 1 ملعقة زيت لعموم; دوامة لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
إضافة المتبقية 1/4 كوب البصل; سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
12
يضاف الأرز; سوت 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
13
أضف 1/4 ملعقة صغيرة متبقية من الملح والطماطم و 1 كوب ماء إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يتبخر السائل ويصبح الأرز طريا ؛ لا تقلب. قسم الأرز بين 4 أطباق. أعلى مع خليط لحم الخنزير ؛ مقبلات مع شرائح هالابيو وأوراق الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
طماطمطماطم
المياهالمياه
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار في القائمة? جرب الاقتران مع الكافا والغريناش وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. كاستيلر كافا بروت مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
كاستيلر كافا بروت
كاستيلر كافا بروت
يعرض كاستيلر بروت كافا روائح التفاح الأخضر والحمضيات. في الفم ، لديها نكهات طازجة ونقية مع ملاحظات الحمضيات والجير ولمسة من الحلاوة. طعمها طازج ونظيف وعصبي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا