صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

الفلفل الحار الجير كابوبس الدجاج

الفلفل الحار الجير كابوبس الدجاج
الفلفل الحار الجير كابوبس الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.51 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فلفل حريف وخل نبيذ وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي كابوبس دجاج بالفلفل الحار المشوي مع صلصة المانجو, الفلفل الحار الجير الروبيان كابوبس، و كابوبس الدجاج والجمبري بالليمون.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل وعصير الليمون معا. يتبل بمسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق البصلمسحوق البصل
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
بابريكابابريكا
الخلالخل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
ضعي الدجاج في طبق خبز ضحل مع الصلصة وقلبي حتى يغطى. تغطية ، وينقع في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
سخن الشواية على نار متوسطة عالية. ضع الدجاج على أسياخ ، وتخلص من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
4
بخفة النفط صر شواء. اشوي الأسياخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية