الفلفل الحار الجير براندي الروبيان المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان المشوي بالفلفل الحار والجير والبراندي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 413 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 153 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من قشر الليمون والثوم والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول روبيان مشوي بالفلفل الحار والليمون مع الفاصوليا البيضاء المتبلة والأرز, سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون، و الفلفل الحار والجير الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الروبيان ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة السمك ، البراندي ، والزيت في وعاء خلط متوسط ؛ إرم إلى معطف ؛ توضع جانبا.
لتحضير الصلصة ، ضعي السكر والفلفل الحار والثوم وصلصة السمك المتبقية في قدر صغير ضعيها على نار خفيفة ، واتركي الخليط يغلي مع الخفق باستمرار. مرة واحدة وقد ذاب السكر ويصبح الخليط شراب, إزالة قدر من الحرارة.
خفقت في عصير الليمون و 2/3 من قشر الليمون.
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطاة الرماد الرمادي ، اسكب ونشر الفحم بالتساوي على كامل سطح الفحم صر. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي الخيشومية والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
خيط الروبيان المتبل بالطول على أسياخ من الخيزران أو المعدن. شواء الروبيان على نار متوسطة عالية ، بالفرشاة مع صلصة أعدت. بمجرد أن تتفحم الأجزاء الخارجية قليلا ويتحول لحم الجمبري إلى غير شفاف ، قم بإزالة أسياخ الجمبري من الحرارة ورتبها على طبق التقديم ، حوالي 3 دقائق إجمالا.
يرش قشر الليمون المتبقي فوق الجمبري المشوي ويقدم.