صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

الفلفل الحار الجير الذرة المشوية

الفلفل الحار الجير الذرة المشوية
الفلفل الحار الجير الذرة المشوية هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. هذا الحساء لديه 132 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل ، عصير الليمون ، آذان الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار الجير الذرة المشوية, الفلفل الحار الجير الذرة المشوية على قطعة خبز، و مشوي الفلفل الحار الجير الذرة.

تعليمات

1
نقع الذرة في الماء البارد لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تذوب الزبدة على نار متوسطة ؛ ضجة في عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
2
قم بإزالة الذرة من الماء ، واسحب القشور برفق ؛ إزالة الحرير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
3
فرشاة الذرة مع خليط الزبدة. سحب قشور على حبات ، التواء قمم لتأمين قشور. الذرة شواء ، وكشف ، في المتوسط عالية 25 إلى 30 دقيقة ، وتحول عدة مرات لطهي الطعام بالتساوي على جميع الاطراف. (خارج قشور الذرة سوف تكون متفحمة.) للخدمة ، اسحب القشور واربطها مع قطعة من القشرة لتشكيل مقبض للذرة. يتبل بملح البحر والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
قشور الذرةقشور الذرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.