الفلفل الحار الجير أفخاذ

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أفخاذ الفلفل الحار والجير وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 298 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والفلفل وعصير الليمون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكزبرة الجير أفخاذ الدجاج, جوز الهند الجير أفخاذ الدجاج، و أفخاذ العسل والليمون مع البازلاء الثلجية والأرز البني.