الفلفل الحار-الجبن قذرة الأحبة
الفلفل الحار والجبن الأحبة قذرة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 800 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من خبز العجين المخمر وزيت الزيتون ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول الفلفل الحار قذرة الأحبة, الأخضر الفلفل الحار قذرة الأحبة، و قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف 1 1/2 كوب بصل و 3 مكونات تالية. حتى ينضج اللحم البقري ، ينفصل بالملعقة ، حوالي 5 دقائق.
أضف الفاصوليا مع السائل والطماطم.2 يطهى على نار خفيفة حتى يصبح سميكا ، حوالي 15 دقيقة.
اخلطي الكزبرة والملح والفلفل.3
ضع خبز العجين المخمر على الأطباق. يغطى بالفلفل الحار والجبن والبصل الأحمر المفروم المتبقي.