الفلفل الحار الأبيض السابع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار الأبيض السابع. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 361 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل هالبينو ، والفاصوليا الشمالية مذهلة ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول 6مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #6-وعاء من الفخار هالبينو بوبر الدجاج الأبيض الفلفل الحار, تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}، و الفلفل الحار الأبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى الدجاج في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا تماما ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف البصل والكرفس إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك حتى تنضج الخضار قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق.
نقل خليط الدجاج إلى طباخ بطيء.
اخلطي مسحوق الثوم والكمون وورق الغار والملح والفلفل الأسود والأوريجانو والفلفل الحار والفلفل الحار والفلفل الأخضر ومرق الدجاج والماء والفاصوليا الشمالية الرائعة.
يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات ، أو على نار عالية من 4 إلى 5 ساعات.
إزالة ورقة الغار من الخليط. قلبي الكريما الحامضة والقشدة الثقيلة من خلال الفلفل الحار للتقديم.