صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة30
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

الفلفل البلسمي

الفلفل البلسمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب الفلفل البلسمي. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 33 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والفلفل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الدجاج البلسمي والفلفل, الدجاج والفلفل البلسمي، و الفلفل البلسمي والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الفلفل إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البذورالبذور
2
ضعي أنصاف الفلفل ، وجانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تسطيح الفلفل براحة اليد.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
3
أضف البصل إلى صينية الخبز. شواء 5 1/2 " من الحرارة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يتم اسودت الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
ضع الفلفل في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر الجلد من الفلفل ؛ قطع الفلفل إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اخفقي الخل مع 4 مكونات في وعاء متوسط ؛ ضجة في إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
أضيفي شرائح الفلفل والبصل إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء