الفلفل الأخضر المحشو
قد يكون الفلفل الأخضر المحشو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.95 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 746 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. مزيج من الجبن السويسري والأرز ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الأخضر المحشو, محشوة الفلفل الأخضر ط، و الفلفل الأخضر المحشو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في قدر جلب 2 كوب ماء ليغلي.
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
يمزج الأرز المطبوخ مع الفاصوليا السوداء ومسحوق الفلفل الحار.
قطع قمم من الفلفل وإزالة الأضلاع والبذور. ملعقة حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط الأرز والفاصوليا في قيعان الفلفل.
ضع شريحة من الجبن في الأعلى وكرر 3 مرات أخرى ، وتنتهي بالجبن في الأعلى.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى ينضج الفلفل ، حوالي 45 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني صلصة الطماطم في قدر صغير على نار خفيفة إلى متوسطة. يقطع الفلفل إلى نصفين ، ويضاف إليه صلصة الطماطم ويقدم.