الفلفل الأحمر الحمص بيتا السندويشات

الفلفل الأحمر الحمص بيتا السندويشات قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 149 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك أوراق الخس وزيت الزيتون وخبز البيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول حمص الفلفل الأحمر مع رقائق البيتا, شطائر الديك الرومي والحمص مع الخيار الحلزوني، و أطباق رقائق البيتا مع حمص الفلفل الأحمر المحمص لوصفات مماثلة.