صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

الفلبينية ذيل الثور الحساء

الفلبينية ذيل الثور الحساء
الفلبينية ذيل الثور الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 400 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من ذيل الثور البقري والفاصوليا والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي ذيل الثور الحساء, ذيل الثور الحساء، و جينا ذيل الثور الحساء.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء ، واسقط قطع ذيل الثور والبصل والثوم والملح والفلفل. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة على نار متوسطة منخفضة ، مع قشط الرغوة من حين لآخر ، حتى يصبح لحم ذيل الثور طريا جدا ويتم تقليل المرق إلى 3 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ذيل الثورذيل الثور
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يضاف الباذنجان ، بوك تشوي ، والفاصوليا الخضراء ، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
بوك تشويبوك تشوي
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
قبل التقديم مباشرة ، ضعي زبدة الفول السوداني في وعاء صغير ورقيقة مع 1 أو 2 ملاعق كبيرة من المرق. يقلب حتى يصبح ناعما ويضاف إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي