الفلافل الصديقة للنباتيين

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى، لذا جرب الفلافل الصديق للنباتيين. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 50 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وقد حاول 121 شخص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ، بطاطس ، فلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 21%. وصفات مماثلة تشمل الفلافل الصديقة للنباتيين, وعاء الفلافل [نباتي]، و فلافل نباتي سهل.