صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفطر البري-خبز البيض

الفطر البري-خبز البيض
الفطر البري-خبز البيض هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 186 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مزيج من أوراق الزعتر وفطر المحار والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي خبز الأرز البري بالفطر, خبز الأرز البري بالفطر، و لحم البقر والأرز البري وخبز الفطر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة كبيرة على نار عالية ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
زبدة طبق خبز 8 بوصة مربعة ويرش الجبن في القاع. في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة والخردل والزعتر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
زبدةزبدة
الجبنالجبن
فلفلفلفل
كريمكريم
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
5
يسكب نصف خليط الكريمة فوق الجبن. قمة مع الفطر والبيض.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الجبنالجبن
كريمكريم
البيضالبيض
6
صب خليط كريم المتبقية على القمة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
7
اخبزيها حتى ينضج البيض ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن