صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الفطائر اليقطين مع الشوكولاته العنكبوت

الفطائر اليقطين مع الشوكولاته العنكبوت
قد تكون فطائر اليقطين مع شبكات العنكبوت بالشوكولاتة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 377 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك اليقطين وشراب القيقب الحقيقي والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عشاق الشوكولاته اليقطين حلوى براوني الفطائر مع صلصة الشوكولاته كحلوا, فطائر اليقطين برقائق الشوكولاتة، و اليقطين الشوفان الشوكولاته رقاقة الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إضافة صقيع الشوكولاته لتزيين حقيبة مزودة طرف جولة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
صقيع الشوكولاتةصقيع الشوكولاتة
2
فرشاة صينية أو مقلاة مع الزيت النباتي ، أو رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يسخن على نار متوسطة منخفضة.
4
في وعاء متوسط ، تحريك المكونات فطيرة مع خفقت حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة. اطبخي حوالي 30 ثانية أو حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
رسم العنكبوت على الفطائر مع صقيع الشوكولاته في كيس تزيين ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
صقيع الشوكولاتةصقيع الشوكولاتة