صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

الفطائر اليقطين متبل

الفطائر اليقطين متبل
قد تكون بسكويتات الوفل المتبلة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 344 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بديل الحليب والملح والسكر البني بحزم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفطائر متبل اليقطين, متبل اليقطين الفطائر وصفة، و بسكويتات الوفل مع كريمة مخفوقة متبلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق مع البيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة وجوزة الطيب والزنجبيل والملح بشكل كبير bowl.In وعاء الثاني ، إضافة البيض والسكر واليقطين والحليب البديل ، والسمن.أضعاف بلطف في خليط الدقيق.طهي وفقا لاتجاهات الحديد الهراء الخاص بك.يخرجون لطيفة عميقة ، لونها بنيا ذهبيا ، وسوف تكون لينة قليلا. امسك الفطائر في فرن 200 فرنك سويسري أثناء عمل باقي الفطائر ، وهي مقرمشة بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السمنالسمن
القرفةالقرفة
اليقطيناليقطين
الزنجبيلالزنجبيل
جوزة الطيبجوزة الطيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
وعاءوعاء
فرنفرن