صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

الفطائر اليقطين

الفطائر اليقطين
الفطائر اليقطين يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. كثير من الناس حقا أحب هذه الوجبة الضحى. مزيج من الخل وصودا الخبز وهريس اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 8942 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطائر اليقطين مع زبدة اليقطين القيقب, الفطائر دوامة اليقطين مع تتصدر زبدة اليقطين، و الفطائر اليقطين التوابل مع زبدة اليقطين.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الحليب واليقطين والبيض والزيت والخل.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الخلالخل
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج الدقيق والسكر البني والبيكنج بودر وصودا الخبز والبهارات والقرفة والزنجبيل والملح في وعاء منفصل. يقلب في خليط اليقطين بما يكفي للجمع.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
اليقطيناليقطين
الزنجبيلالزنجبيل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني صينية أو مقلاة مدهونة بالزيت على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
صب أو مغرفة الخليط على صينية ، وذلك باستخدام ما يقرب من 1/4 كوب لكل فطيرة. بني على كلا الجانبين ويقدم ساخنا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات