الفطائر الموز مع الصقيل متبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر الموز مع التزجيج المتبل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. إذا كان لديك مزيج الخبز والموز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فطائر التفاح مع الصقيل البرتقالي, الفطائر اليقطين مع القرفة الصقيل، و فطائر التفاح مع طلاء الويسكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة للفطائر: في وعاء كبير ، اخفقي البيض مع الحليب والسكر حتى يمتزجوا. ضجة في مزيج الخبز والموز حتى تمتزج فقط.
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار متوسطة. باستخدام مغرفة آيس كريم صغيرة ، أسقط الخليط في المقلاة. تقلى على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتطهى في المنتصف ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
إزالة من النفط والسماح لاستنزاف على رف التبريد الأسلاك تعيين على ورقة الخبز.
خفقت معا مسحوق السكر ، 1/4 كوب ماء واليقطين فطيرة التوابل.
بينما لا تزال الفطائر دافئة ، اسكب التزجيج فوقها. السماح للتزجيج لإعداد قليلا قبل التقديم.