صعوبةسهل
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

الفطائر الموز البقان

الفطائر الموز البقان
قد تكون فطائر الموز والبقان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان ، والزيت النباتي ، ومزيج فطيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الموز البقان, الفطائر الموز البقان، و الفطائر الموز البقان.

تعليمات

1
الجمع بين فطيرة
2
مزيج والسكر في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
خفقت معا 1 1/2 كوب اللبن والبيض والزيت ؛ إضافة إلى المكونات الجافة ، الخفق فقط حتى تختفي كتل. ضجة في الموز المفروم والبقان.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية ساخنة مدهونة قليلا أو مقلاة كبيرة غير لاصقة. طهي الفطائر 2 دقيقة أو حتى يتم تغطية قمم مع فقاعات والحواف تبدأ في النظر المطبوخة; تحويل ويطهى 2 دقائق أكثر أو حتى القيام به.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر