الفطائر اللذيذة مع نوتيلا®
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان الملفوف سريع الطهي والموز والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة كريم الموز المحمص-نكهة الموز المكثفة, فطائر نوتيلا، و فطائر الريكوتا مع نوتيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي دقيق القمح الكامل والشوفان والدقيق متعدد الأغراض ومسحوق الخبز جيدا. في وعاء أصغر ، اخفقي البيض واللبن والحليب والسكر البني والفانيليا معا حتى يذوب السكر.
صب خليط البيض في خليط الدقيق وخفقت فقط للجمع.
سخني صينية غير لاصقة أو مقلاة مرشوشة برذاذ الطهي على نار متوسطة. ضعي كمية صغيرة من الخليط (حوالي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة) على المقلاة واطهيها حتى تظهر فقاعات صغيرة على حافة الفطيرة ويظهر السطح جافا قليلا ؛ اقلب واطهي الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
انشر كل فطيرة مع القليل من نوتيلا®.
ضعي بضع شرائح من الموز على كل فطيرة ثم ضعي ثلاثة أو أربعة منها واحدة فوق الأخرى.