صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
مجلة

الفطائر اللبن

الفطائر اللبن
بحاجة الى خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ووجبة موران نباتية? يمكن أن تكون فطائر اللبن وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 16 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 49 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من صودا الخبز والمزيج والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب, الفطائر اللبن، و أفضل من أي وقت مضى الفطائر اللبن.

تعليمات

1
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية كهربائية إلى 375 درجة فهرنهايت ؛ دهن برذاذ الطهي أو الزيت النباتي أو السمن. (السطح جاهز عندما بضع قطرات من الماء رشها على ذلك الرقص وتختفي.)
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
تقصيرتقصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
قلب جميع المكونات حتى تمتزج.
3
صب أقل بقليل من 1/4 أكواب على صينية ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح ذهبيا.

المعدات