الفطائر الطازجة التوت اللبن
قد تكون فطائر التوت الطازج وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك حليب وصودا الخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 15%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الفطائر اللبن مع الفانيليا الفول-شراب التوت, أفضل الفطائر اللبن مع شراب التوت الطازج، و القمح الكامل اللبن الموز الشوكولاته رقاقة الفطائر مع صلصة الفراولة الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي معا أول 5 مكونات في وعاء كبير.
يمزج اللبن والحليب والبيض والزبدة في وعاء منفصل ؛ يضاف إلى خليط الدقيق ويخفق حتى يمتزج.
إضافة التوت إلى الخليط ، وأضعاف في بلطف. (يميل التوت والعليق إلى الانهيار وإنتاج الفطائر الرطبة جدا.)
نقل إلى كوب قياس كبير ، واسمحوا الوقوف 10 دقائق.
صب 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الخليط على صينية ساخنة مدهونة قليلا أو مقلاة غير لاصقة. اطبخي حتى تغطى الفطائر بالفقاعات وتتحول الحواف إلى اللون البني. بدوره ويطهى الجانب الآخر 2 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
ملاحظة: يتم قطف التوت المجمد عندما ينضج ويصمد بشكل رائع إذا كنت تشتهي فطائر التوت خارج الموسم.