الفطائر الشوكولاته مع الفراولة
الفطائر الشوكولاته مع الفراولة هو خالية من الألبان ونباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 25 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، حليب الصويا الشوكولاته والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطائر الشوكولاتة مع صلصة الشوكولاتة والفراولة والموز, فطائر رقائق الشوكولاتة النباتية مع الفراولة، و الفراولة والفطائر كريم.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخفقي حليب الصويا ومنتج البيض والزيت بمضرب السلك حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء الفراولة والموز واللبن.
رش صينية أو مقلاة مقاس 10 بوصات برذاذ الطهي ؛ سخني صينية إلى 375 دولارا فهرنهايت أو سخني مقلاة على نار متوسطة. لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة.
اطبخي الفطائر حتى تنتفخ وتجف حول الحواف. اقلب واطهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يقدم مع الفراولة والموز واللبن.