الفطائر الشوكولاته
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الشوكولاتة. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من مسحوق الكاكاو والحليب وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي عشاق الشوكولاته اليقطين حلوى براوني الفطائر مع صلصة الشوكولاته كحلوا, فطائر الشوكولاتة برقائق الشوكولاتة - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و اختبار حليب الشوكولاتة {: فطائر حرير الشوكولاتة}.
تعليمات
في وعاء كبير ، نخل الدقيق والكاكاو والسكر والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز معا. في وعاء متوسط ، اخفقي البيض والزبدة المذابة والحليب.
صب المكونات السائلة في الجافة وتخلط بلطف حتى يتم ترطيب الخليط فقط (سيكون هناك بعض الكتل).
تذوب قطعة صغيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. قطرة 2 يكوم ملاعق الخليط في مقلاة ساخنة وتنتشر في 2 1/2 بوصة القرص. أقراص الفضاء 2 بوصة بعيدا. اطبخي حتى تتشكل الفقاعات على السطح بالكامل ، حوالي 30 ثانية. باستخدام ملعقة عازلة للحرارة وغير لاصقة ، اقلب الفطيرة بعناية واستمر في الطهي حتى تنضج ، من 15 إلى 30 ثانية أخرى.
في قدر صغير ، سخني الحليب ليغلي فقط.
تضاف الشوكولاتة وتخفق حتى تصبح ناعمة.