الفطائر الشوفان الثاني
الفطائر الشوفان الثاني هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والبيض واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الشوفان, فطائر الشوفان، و فطائر الشوفان.
تعليمات
يوضع الدقيق والشوفان والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح واللبن والفانيليا والزيت والبيض في محضر الطعام ويهرس حتى يصبح ناعما.
سخني صينية أو مقلاة مدهونة بالزيت على نار متوسطة عالية.
صب أو مغرفة الخليط على صينية ، وذلك باستخدام ما يقرب من 1/4 كوب لكل فطيرة. بني على كلا الجانبين ويقدم ساخنا.