صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن

الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن
قد تكون فطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. مزيج من الملح والحليب والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الزبادي بالزنجبيل, فطائر الزبادي اليوناني بالزنجبيل المثلج، و الشوكولاته رقاقة الزنجبيل الزبادي اليوناني الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البانكيك والزنجبيل والقرفة والملح في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والدبس والزيت معا. تحريك المكونات الرطبة في الجافة وخفقت فقط للجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
دع الخليط يرتاح وفقا لاتجاهات ملصق مزيج الفطيرة (أو لمدة 5 دقائق إذا قمت بعمل المزيج الخاص بك). أثناء الانتظار ، ارم الكمثرى برفق في وعاء مع السكر البني ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
ضع صينية أو مقلاة غير لاصقة مغطاة بالزيت أو الزبدة أو رذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. ملعقة أو صب حوالي 1/3 كوب من الخليط لكل فطيرة على الشواية. اقلب عندما ترتفع الفقاعات إلى السطح وتبدو الحواف مطبوخة. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
قدمي الفطائر مع شرائح الكمثرى وقليل من زبادي الفانيليا
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب