الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن
قد تكون فطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. مزيج من الملح والحليب والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الزبادي بالزنجبيل, فطائر الزبادي اليوناني بالزنجبيل المثلج، و الشوكولاته رقاقة الزنجبيل الزبادي اليوناني الفطائر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج مزيج البانكيك والزنجبيل والقرفة والملح في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والدبس والزيت معا. تحريك المكونات الرطبة في الجافة وخفقت فقط للجمع.
دع الخليط يرتاح وفقا لاتجاهات ملصق مزيج الفطيرة (أو لمدة 5 دقائق إذا قمت بعمل المزيج الخاص بك). أثناء الانتظار ، ارم الكمثرى برفق في وعاء مع السكر البني ؛ توضع جانبا.
ضع صينية أو مقلاة غير لاصقة مغطاة بالزيت أو الزبدة أو رذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. ملعقة أو صب حوالي 1/3 كوب من الخليط لكل فطيرة على الشواية. اقلب عندما ترتفع الفقاعات إلى السطح وتبدو الحواف مطبوخة. كرر مع الخليط المتبقي.
قدمي الفطائر مع شرائح الكمثرى وقليل من زبادي الفانيليا