صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن

الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن
قد تكون فطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. مزيج من الملح والحليب والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الزبادي بالزنجبيل, فطائر الزبادي اليوناني بالزنجبيل المثلج، و الشوكولاته رقاقة الزنجبيل الزبادي اليوناني الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البانكيك والزنجبيل والقرفة والملح في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والدبس والزيت معا. تحريك المكونات الرطبة في الجافة وخفقت فقط للجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
ورق الأرزورق الأرز
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
دع الخليط يرتاح وفقا لاتجاهات ملصق مزيج الفطيرة (أو لمدة 5 دقائق إذا قمت بعمل المزيج الخاص بك). أثناء الانتظار ، ارم الكمثرى برفق في وعاء مع السكر البني ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
ضع صينية أو مقلاة غير لاصقة مغطاة بالزيت أو الزبدة أو رذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. ملعقة أو صب حوالي 1/3 كوب من الخليط لكل فطيرة على الشواية. اقلب عندما ترتفع الفقاعات إلى السطح وتبدو الحواف مطبوخة. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
قدمي الفطائر مع شرائح الكمثرى وقليل من زبادي الفانيليا
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب