صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن

الفطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن
قد تكون فطائر الزنجبيل مع الكمثرى واللبن مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. مزيج من الملح والحليب والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الزبادي بالزنجبيل, فطائر الزبادي اليوناني بالزنجبيل المثلج، و الشوكولاته رقاقة الزنجبيل الزبادي اليوناني الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البانكيك والزنجبيل والقرفة والملح في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخفقي البيض والحليب والدبس والزيت معا. تحريك المكونات الرطبة في الجافة وخفقت فقط للجمع.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
دع الخليط يرتاح وفقا لاتجاهات ملصق مزيج الفطيرة (أو لمدة 5 دقائق إذا قمت بعمل المزيج الخاص بك). أثناء الانتظار ، ارم الكمثرى برفق في وعاء مع السكر البني ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضع صينية أو مقلاة غير لاصقة مغطاة بالزيت أو الزبدة أو رذاذ الطهي على نار متوسطة عالية. ملعقة أو صب حوالي 1/3 كوب من الخليط لكل فطيرة على الشواية. اقلب عندما ترتفع الفقاعات إلى السطح وتبدو الحواف مطبوخة. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قدمي الفطائر مع شرائح الكمثرى وقليل من زبادي الفانيليا
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب