الفطائر الزبادي التفاح
قد تكون فطائر التفاح الزبادي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 185 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 68 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك دقيق وملح وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد. حاول الشوفان والتفاح الفطائر مع اللبن, فطائر التفاح واللبن اليوناني، و الكينوا القمح الكامل الفطائر الزبادي اليوناني {أصح الفطائر لقد قدمت من أي وقت مضى} لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي البيض والحليب واللبن والزيت معا حتى يمتزجوا جيدا.
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والقرفة ويحرك المزيج في خليط الحليب حتى يصبح ناعما. أضعاف في التفاح المفروم.
سخني صينية أو مقلاة مدهونة بالزيت على نار متوسطة عالية.
صب أو مغرفة الخليط على صينية ، وذلك باستخدام ما يقرب من 1/4 كوب لكل كعكة. اطبخي حتى تتشكل الفقاعات في الكعك وتكون القيعان بنية ذهبية. الوجه وطهي الجانب الآخر.
قدميها دافئة مع شراب أو مربى.