صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

الفطائر الثاني

الفطائر الثاني
الفطائر الثاني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الملح والبيض والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل, بسكويتات الوفل، و بسكويتات الوفل.

تعليمات

1
سخن الحديد الهراء. في وعاء خلط كبير ، نخل الدقيق والبيكنج بودر والملح معا. ضجة في الحليب والزيت وصفار البيض حتى يصبح الخليط ناعما. في وعاء منفصل ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. اطو بياض البيض برفق في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
رش حديد الوافل المسخن مسبقا برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
3
صب المزيج على حديد الوافل الساخن. يطهى حتى يصبح ذهبيا ؛ يقدم ساخنا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء