صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

الفطائر أنا

الفطائر أنا
بسكويتات الوفل قد أكون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 384 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 3092 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل, بسكويتات الوفل، و بسكويتات الوفل.

تعليمات

1
سخن الحديد الهراء. يخفق البيض في وعاء كبير مع مضرب يدوي حتى يصبح رقيقا. يخفق في الدقيق والحليب والزيت النباتي والسكر والبيكنج بودر والملح والفانيليا حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
زيت نباتيزيت نباتي
فانيلافانيلا
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
وعاءوعاء
2
رش حديد الوافل المسخن مسبقا برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
3
صب المزيج على حديد الوافل الساخن. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
قدميها ساخنة.