صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الفستق سيميفريدو

الفستق سيميفريدو
الفستق سيميفريدو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 887 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 65 جرام دهون كل. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ، بياض البيض ، كريم الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفستق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بلاك بيري كلاود بالفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفراولة-الفستق سيميفريدو, الشوكولاته البيضاء والفستق سيميفريدو، و الفستق والفراولة والفانيليا سيميفريدو.

تعليمات

1
نبض 1 كوب الفستق مع 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من السكر في الطعام المعالج حتى الأرض ناعما جدا.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
إضافة المتبقية 1/2 كوب الفستق والنبض حتى الأرض فقط خشنا.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
3
يخفق بياض البيض في وعاء بخلاط كهربائي بسرعة متوسطة حتى يمسك بقمم ناعمة. فاز في المتبقية 1/4 كوب زائد 2 ملاعق كبيرة من السكر ، قليلا في وقت واحد ، ثم زيادة السرعة إلى عالية وفاز حتى مرنغ يحمل فقط قاسية ، قمم لامعة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
4
فاز كريم مع استخراج اللوز في وعاء واسع مع خلاط بسرعة عالية حتى يحمل فقط قمم لينة.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
أضعاف مرنغ في كريم بلطف ولكن بدقة ، ثم أضعاف في خليط الجوز بنفس الطريقة. ملعقة في طبق 2 لتر وتجميد, مغطى, حتى شركة بما فيه الكفاية لحلج القطن, حول 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
6
اسمحوا تليين قليلا قبل التقديم.
1
* لا يتم طهي بياض البيض في هذه الوصفة ، مما قد يكون مصدر قلق إذا كانت السالمونيلا مشكلة في منطقتك.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض