الفستق الجرانولا

قد يكون الفستق الجرانولا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الشوفان العادي والملح وشذرات الحبوب الشبيهة بالجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد جدا. حاول الفستق الجرانولا, الفستق الرمان الجرانولا، و الفستق - المشمش الجرانولا لوصفات مماثلة.