الفستق البرتقال الهليون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهليون البرتقالي بالفستق. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزبدة وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الفستق البرتقال الهليون, الفستق بالزبدة الهليون، و الهليون والفستق بيستو المعكرونة لوصفات مماثلة.