صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الفريق الرابع التونة

5
4
3
2
1
الفريق الرابع التونة

الفريق الرابع التونة

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي؟ قد يكون Team Four Tuna وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 105 سعرة حرارية و16 جرامًا من البروتين و3 جرامًا من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 63 سنتًا لكل وجبة. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سمك التونة وخل الأرز والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 53%. هذه النتيجة قوية. Go Team، وBasketball Team Cookies، وTeam Color Cupcake Poppers تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء الخلط، يُمزج البصل الأحمر والفلفل والمايونيز والخل وسرطان البحر المقلد والتونة. البرد إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
تقليد السلطعونتقليد السلطعون
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, روز النبيذ

تعتبر Pinot Noir وMerlot وRosé Wine خيارات رائعة للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبًا ما يتم إقرانها بالنبيذ الأبيض، إلا أن الأسماك "اللحمية" مثل التونة يمكن أن تتناسب تمامًا مع النبيذ الأحمر. سوف يتناسب الورد أيضًا بشكل جيد، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Poema Cavan Extra Dry. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وتكلفة الزجاجة حوالي 9 دولارات.
بويما كافا جاف جدًا
بويما كافا جاف جدًا
يُظهر روائح منعشة من التفاح الأخضر والطباشير وزهور الربيع ونكهات الفاكهة الطازجة المنعشة في الفم مع أثر من الحلاوة المتوازنة جيدًا مع الحموضة. فاتح للشهية الرائع، يقترن هذا النبيذ أيضًا بالمقبلات والفطائر اللذيذة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا