الفرنسية في ومضة: غراتان البروكلي

الفرنسية في ومضة: قد يكون غراتان البروكلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من ملح الكوشر وزهيرات البروكلي والبانكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفرنسية في ومضة: الكمأة المعكرونة غراتان, الفرنسية في ومضة: كيشي البروكلي مع جروي أوكر وشيدر، و الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة لوصفات مماثلة.