صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الفرنسية في ومضة: سلطة خضراء مع صلصة جبن الماعز الكريمية

الفرنسية في ومضة: سلطة خضراء مع صلصة جبن الماعز الكريمية
الوصفة الفرنسية في ومضة: سلطة خضراء مع صلصة جبن الماعز الكريمية يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 5 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. جعلت 101 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الخس الأخضر والجوز وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الكثير من الناس حقا أحب هذه السلطة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفرنسية في ومضة: سلطة السبانخ مع الفراولة وجبن الماعز, الفرنسية في ومضة: عجة سهلة مع الكوسة وجبن الماعز والنعناع، و سلطة الربيع مع صلصة جبن الماعز الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي جبن الماعز والمايونيز ونصف ونصف والخل حتى يصبح المزيج ناعما في الغالب. يتبل بالملح والكثير من الفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جبن الماعزجبن الماعز
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
إرم الخس بخفة مع الصلصة. احفظ كل ما تبقى في حاوية مغلقة في الثلاجة. ضعي شرائح الطماطم والثوم المعمر والجوز على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
3
قدميها على الفور.