صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

الفراولة مع النعناع الزبادي تراجع

الفراولة مع النعناع الزبادي تراجع
قد تكون الفراولة مع غمس الزبادي بالنعناع وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 163 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والعسل وقشرة الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 40%. وصفات مماثلة تشمل النعناع واللبن الزبادي مع الفراولة, الزبادي والفيتا تراجع، و الفراولة والبندق واللبن.

تعليمات

1
ضع مصفاة سلكية دقيقة بفلتر قهوة ، وضعها فوق وعاء.
المكونات سوف تحتاج
القهوةالقهوة
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
2
ملعقة اللبن في التصفية. يغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد لمدة 24 ساعة على الأقل. يمكن تبريد الزبادي حتى 72 ساعة. يصبح أكثر سمكا كلما طالت قشعريرة.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
3
تجاهل السائل في وعاء, وخفقت معا الزبادي سميكة, نعناع, قشرة الليمون, والعسل حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
زباديزبادي
العسلالعسل
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
يقدم مع الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة