صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
مجلة

الفراولة التوفو العصائر

5
4
3
2
1
الفراولة التوفو العصائر

الفراولة التوفو العصائر

قد تكون عصائر التوفو بالفراولة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح والتوفو الحريري والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الأم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفراولة المانجو العصائر لمدة 2, عصائر الفراولة والمانجو، و عصائر الفراولة والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي جميع المكونات ؛ يغطى ويعالج لمدة 45-60 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في أكواب مبردة ؛ تقدم على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا