الفجل يجيش مع الزعتر
الفجل يجيش مع الزعتر هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 9 سعرات حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك السكر والفجل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول آيس كريم العسل والزعتر مع الزعتر المسكر, الحبار يجيش، و الملفوف يجيش لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الماء في قدر صغير مع النبيذ والثوم والبصل والزعتر. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يضاف الفجل ويغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الفجل ، من 6 إلى 8 دقائق.
إزالة الفجل إلى طبق التقديم مع ملعقة فترة زمنية محددة والدفء. يغلى السائل على نار عالية ويضاف قليل من السكر. يغلي حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، ثم يسكب فوق الفجل الساخن.