الفجل في الزبدة البني والليمون
الفجل في الزبدة احمر والليمون هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 57 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الفجل الممزقة والزبدة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول يستقر السكر والفجل وإدامامي مع زبدة الليمون, الفجل المحمص مع الزبدة البنية والليمون والفجل، و الفجل المحمص مع الزبدة البنية والليمون والفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الفجل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح طريا.
تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفجل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق أو حتى تحمر الزبدة ورائحة.
يضاف القشرة والعصير والملح ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يرفع المقلاة عن النار ويقلب في أوراق الفجل والفلفل.