الفجل-الملفوف مدهون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الملفوف مدهون الفجل وصفة فائقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل وزيت بذور العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول الفجل مدهون الجزر, الملفوف مدهون مع فيتا، و الملفوف مدهون بالكاري لوصفات مماثلة.