الفجل المشوي
الفجل المشوي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والفجل والجليد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 12%. وصفات مماثلة تشمل الباراموندي المشوي مع الفجل, الحبار المشوي مع صلصة تشيلي والفجل، و ستيك مشوي وفجل مع زبدة الفلفل الأسود.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
ضع الفجل والثوم والزبدة ومكعب الثلج على طبقة مزدوجة من ورق الألمنيوم كبيرة بما يكفي لتغليف المحتويات. يتبل بالملح والفلفل. ختم بإحكام احباط حول محتويات.
ضع علبة رقائق معدنية على الشواية ، واطهيها لمدة 20 دقيقة ، أو حتى ينضج الفجل.