الفجل الشبت البطاطس

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالي من الغلوتين ونباتي لاكتو أوفو وصديق لبرنامج fodmap؟ يمكن أن تكون بطاطس الشبت والفجل الحار وصفة رائعة يمكنك تجربتها. مقابل 36 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة شخصين. تحتوي الحصة الواحدة على 182 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و12 جرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك عصير الليمون والملح والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع نسبة 18% من الملعقة، هذا الطبق ليس رائعًا. تشمل الوصفات المشابهة صلصة الشبت الفجل الحار، وكريمة الشبت الفجل الحار، ولفائف الشبت الفجل الحار.