صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الفانيليا الفول الأرز والحلوى

الفانيليا الفول الأرز والحلوى
قد يكون بودنغ أرز الفانيليا مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 271 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي, ماء, ملح, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفانيليا الفول الأرز والحلوى, الفانيليا الفول الأرز والحلوى، و اللوز والفانيليا الفول بودنغ الأرز.

تعليمات

1
جلب 1 1/2 كوب ماء, أرز, والملح لقمر في قدر كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة. يترك على نار خفيفة حتى يتم امتصاص الماء ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف الحليب والقشدة والسكر. كشط في البذور من الفانيلابين. زيادة الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى المزيج حتى يصبح الأرز طريا ويثخن المزيج قليلا إلى قوام ناعم ودسم ، ويحرك في بعض الأحيان ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
البذورالبذور
السكرالسكر
الحليبالحليب
الأرزالأرز
3
إزالة الحلوى من الحرارة وتجاهل الفانيليا الفول. تقسيم البودينجبالتساوي بين الأطباق الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
خدمة دافئة أو الصحافة البلاستيك التفاف مباشرة على السطح من كل بودنغ والبرد thoroughly.DO قبل: بودنغ يمكن إجراء 2 أيامقبل. يحفظ في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي