الفانيليا الفول الأرز والحلوى
قد يكون بودنغ أرز الفانيليا مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 271 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي, ماء, ملح, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفانيليا الفول الأرز والحلوى, الفانيليا الفول الأرز والحلوى، و اللوز والفانيليا الفول بودنغ الأرز.
تعليمات
جلب 1 1/2 كوب ماء, أرز, والملح لقمر في قدر كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة. يترك على نار خفيفة حتى يتم امتصاص الماء ، حوالي 10 دقائق.
أضف الحليب والقشدة والسكر. كشط في البذور من الفانيلابين. زيادة الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى المزيج حتى يصبح الأرز طريا ويثخن المزيج قليلا إلى قوام ناعم ودسم ، ويحرك في بعض الأحيان ، حوالي 35 دقيقة.
إزالة الحلوى من الحرارة وتجاهل الفانيليا الفول. تقسيم البودينجبالتساوي بين الأطباق الصغيرة.
خدمة دافئة أو الصحافة البلاستيك التفاف مباشرة على السطح من كل بودنغ والبرد thoroughly.DO قبل: بودنغ يمكن إجراء 2 أيامقبل. يحفظ في الثلاجة.