الفاكهة والخضروات راتاتوي

الفاكهة والخضروات راتاتوي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. مزيج من فص الثوم والكوسا الرقيق وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي راتاتوي الخضار المشوي, طهي الكتاب: لحم الخنزير والحمضيات مع راتاتوي، و راتاتوي الخضار المشوي وتخطيط الوجبات.