الفاكهة والجوز الجوز الاسكواش الكينوا

فاكهة & الجوز الجوز الاسكواش الكينوا هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 692 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على معجون الطحينة والبصل والفستق وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 114 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 99%. وصفات مماثلة هي الكينوا مع الجوز الاسكواش والتوت البري والفستق (الكينوا "حشو"), الكينوا الفاكهة والبارات الجوز، و سلطة الكينوا بالفواكه والجوز والجورجونزولا.