الفاكهة ' ن ' العسل الجرانولا

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? الفاكهة' ن ' العسل الجرانولا يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والأناناس وبذور عباد الشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل جرانولا الفاكهة والجوز, جرانولا الفاكهة والجوز، و الفاكهة' ن ' الجوز الجرانولا.