الفاكهة المزجج لحم الخنزير المشوي
الفاكهة المزجج لحم الخنزير المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 383 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني ، ولحم الخنزير المشوي ، والزنجبيل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مزجج بالفواكه, المزجج لحم الخنزير المشوي، و البرتقال المزجج لحم الخنزير المشوي.
تعليمات
للتنقع: في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي رحيق الفاكهة وصلصة الصويا والخل وجذر الزنجبيل والزنجبيل المطحون والسكر البني.
يضاف لحم الخنزير ويغلق الكيس ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل أو ، إن أمكن ، طوال الليل.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
أخرجي اللحم من التتبيلة وجففيه بمناشف ورقية وبني في مقلاة كبيرة.
وضع لحم الخنزير احمر على رف في مقلاة التحميص وتخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة (لحم المتن 35-40 دقيقة) أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية من اللحوم 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية). شرج مع ماء مالح كل 10 دقائق أثناء الخبز. (ملاحظة: إذا كان هناك أي ماء مالح متبقي ، يمكنك غليه وإضافة نشا الذرة للحصول على صلصة لطيفة.)