صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة23
مجلة

الفاكهة الطازجة مع صلصة الليمون والنعناع

الفاكهة الطازجة مع صلصة الليمون والنعناع
الفاكهة الطازجة مع صلصة الليمون والنعناع هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزينة: أغصان النعناع وقشرة الليمون والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول الفاكهة الطازجة مع كريم الليمون والنعناع, سلطة فواكه ونعناع طازجة، و سلطة فواكه طازجة مع صلصة الليمون والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم ، مع التقليب برفق حتى تتحد. تغطية والبرد 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
يقلب الزبادي مع 3 مكونات قبل التقديم مباشرة ، ويقدم مع خليط الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
4
مطبخ اكسبرس الفاكهة الطازجة مع صلصة الليمون والنعناع: بديل 2 (24 اوقية (الاونصة) الجرار المبردة البرتقال والجريب فروت سلطة مزيج, ينضب, لالبرتقال والجريب فروت.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
قشور من الليمونقشور من الليمون
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا ديل مونتي سونفريش سلطة الحمضيات في شراب ضوء إضافي في نسخة المطبخ اكسبرس.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة