الفاصوليا المطبوخة بالضغط

قد تكون الفاصوليا المطبوخة بالضغط مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 11 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا قمت بفرز مرق الدجاج منزوع الدسم والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الفاصوليا المطبوخة بالضغط: تطهى معظم الفاصوليا في أقل من 10 دقائق, يخنة لحم البقر المطبوخ بالضغط، و مرق الدجاج المطبوخ بالضغط لوصفات مماثلة.